Tested Nutrition Zn-Mg-B6 90 caps ZMA

Como tomar ZMA: como suplemento dietético para homens e para melhores resultados de ganhos musculares, tomar 3 cápsulas por dia 30-60 minutos antes de dormir e com estômago vazio de preferência. Em alternativa podem tomar 1 cápsula 30 minutos antes do treino e 2 cápsulas antes de dormir.